筋トレ

体育館まで自転車で行くのが寒いということで、筋トレごぶさただったのですが、
年末年始で3kg太った、バドをやっていない等あり行くことを決心し行ってきました。
ルームランナーで走るのですが、フォームもだめ、体が重い、距離も走れない。
来週もがんばろうと。